骨盤ほぐし
脚を大きくゆっくりと動かしながらストレッチをかけ、自分ひとりではなかなか伸ばしきれないところまで、じんわりと心地よく伸ばしていきます。
身体の中心である骨盤周りの筋肉をほぐすことで身体がポカポカ温まり、もみほぐしとは一味違うスッキリ感が味わえます。
・姿勢が気になる方
・座る時に足を組むクセがある方
・バッグをいつも同じ肩側にかける方
・横向きで寝る方 などオススメです^^
| 日程 | 2024/11/01 (金) - 2024/11/30 (土) |
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2024/11/05掲載
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